annyshka

Войдите, чтобы не пропускать новые публикации, которые напишет Аннушка Узнать больше...

Мне 18 лет. Учусь на журналиста. Учеба, мотивация, планирование
19 августа 2018
читать 2 мин

Верный друг - ежедневник

Понимание времени - чувство, которое приходит спустя годы. Тебе становится жаль тратить свой день на пролистывание ленты, на встречу с некоторыми людьми и даже иногда на сон. В таких случаях ежедневник выручает.


Планирование дня по часам - не мой вариант: всегда оставляю "пробелы" для обстоятельств и полезных форм прокрастинации. Конечно, список дел на день в учебное время примерно один и тот же ежедневно - он состоит из задач по учебе.

Лето - другое дело: прогулки, чтение, занятие английским, просмотр лекций, до которых давно руки не доходили, различные мероприятия, чтобы скучно не было, и домашние дела.

Чтобы отслеживать частоту выполнения таких дел, я использую трекер привычек - таблица, где вертикальный столбик - наименование привычки, а горизонтальный - даты. Таким образом, я отмечаю выполнение задания - соблюдение привычки, а спустя время можно просчитать, насколько часто я занимаюсь английским, например.

Помимо отслеживания привычек важно планировать день, и у меня это в виде блоков: на листе с помощью линейки и ручки отделяю по прямоугольнику для каждого дня. В нем сверху записаны число, день недели и месяц - все максимально просто.

Чтобы напоминать себе о важности того же английского, я в каждый такой блок вписываю "English". Выглядит это так:

- English

- пропылесосить

- сходить в магазин

...

Также для меня очень важным является чтение книг и медитация - эти пункты есть в каждом дне.

Когда напряженный график (например, сессия, и тебе необходимо выучить огромные объёмы информации), советую использовать отдельные списки дел - to do листы. В них прямо по пунктам можно написать то, что вы будете делать в ближайшие несколько часов. Обязательно (!) вписывайте отдельным делом перерыв - 10-15 минут - он поможет не забросить все дела на полпути.

Как успеть больше? Сделать важные и не очень приятные дела в первой половине дня: зная наперед, что вечером вы будете свободны и сможете уделить время приятному - почитаете книгу, например, - вам будет легче настроиться на работу в данный момент.

Мне 18 лет. Учусь на журналиста. Учеба, мотивация, планирование